#42 Big 3 lifts - Drei Bewegungen die Du in jedem Alter können solltest
Kreuzheben, Kniebeuge und Kraftdrücken sind nicht nur grundlegende Kraftübungen, sondern zeigen Dir auch Probleme in Deiner Biomechanik deutlich auf. Was Du erkennen und verbessern kannst, erklären wir Dir in der heutigen Podcastfolge.